Entrenador Personal

Serveis:

• Entrenaments personals per les persones que vulguin millorar o potenciar el seu cos
• Readaptació esportiva
• Sessions d'estiraments (actius, passius)
• Treball de força
• Treball d'equilibri ( propiocepció)
• Treball de resistencia
• Treball de CORE trainning
• Millora de la postura corporal

Els passos a seguir pel servei de readaptació esportiva són:

• Reconeixement i avaluació inicial de l'esportista lesionat (Ex. Hop test)
• Planificació i disseny dels programes de readaptació esportiva.
• Execució del pla d’entrenament.
• Control i seguiment de l'evolució de la lesió durant el període de readaptació.
• Prevenció de lesions.

Per realitzar aquest tipus de serveis utilitzarem un mètode innovador en el món de l'entrenament i la readaptació esportiva anomenat treball excèntric amb la combinacio del treball concentric. Aquest mètode d'entrenament està basat en treballar amb màquines isoinercials i realitzar exercicis específics per cada tipus de treball. També s'utilitza el programa PhysioTec, juntament amb una plantilla d'Excel, on ens permet realitzar un programa acurat i individualitzat, que podrà rebre cada pacient al seu correu electrònic i als dispositius mòbils.

Depenent de la demanda de l'usuari, es portarà a terme un programa específic per cada tipologia.

Aquets programes inclouen una recuperació funcional, més un retorn progressiu a l'aproximació de la realitat de l'esportista o de la vida quotidiana, on es treballarà la força principalment, la velocitat i la resistència, juntament amb les qualitats que faciliten la coordinació i la flexibilitat.